Cours de yoga collectifs Bruges et Bordeaux Caudéran
Cours de yoga du yogi débutant au yogi expert.
Découvrez des cours de yoga collectifs uniques et holistiques à Bruges Centre Orthopole et Bordeaux Caudéran rue Jean-Jacques Rousseau, à seulement 5 minutes de Bordeaux !
Que vous soyez débutant ou avancé, jeune ou âgé, mes cours sont adaptés à tous les niveaux et besoins.
Je vous guiderai à travers une variété de styles de yoga, allant de l’apaisant Hatha Yoga au dynamique Vinyasa, en passant par le réparateur Yin Yoga. Chaque séance est conçue pour vous aider à trouver l’équilibre intérieur et renforcer votre corps et esprit.
En plus des postures physiques, mes cours de yoga incluent des méditations pour calmer l’esprit et favoriser la pleine conscience. Vous découvrirez également les bienfaits de la sophrologie pour gérer le stress et l’anxiété, ainsi que les pranayamas pour maîtriser votre respiration et augmenter votre énergie vitale.
Pour une expérience holistique complète, j’utilise le son du bol tibétain et des pierres améthiste, oeil de tigre, quartz rose, sodalite, et bien d’autres, pour activer les harmonies d’énergies. Ces outils ancestraux vous aideront à vous connecter davantage avec vous-même et à libérer les blocages énergétiques.
Et parce que je crois en la santé globale, je vous offre lors de cours de yoga des conseils en nutrition pour soutenir votre bien-être général. Une alimentation équilibrée et adaptée à votre pratique de yoga peut avoir un impact puissant sur votre santé physique et mentale.
Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et épanouissante ! Namasté 🙏✨
Le Yoga c ‘est la vie
Venez trouver votre équilibre retrouver un corps souple et un esprit apaisé.
Rejoignez mes cours de yoga bienveillants à Bruges et Bordeaux Caudéran pour vivre cette expérience riche en bienfaits pour le corps et l’esprit. Peu importe votre niveau de forme physique ou votre expérience en yoga, vous êtes les bienvenus pour participer à mes cours collectifs.
Réservez votre tapis dès aujourd’hui et laissez le yoga vous guider vers une vie plus épanouissante et équilibrée. Venez nous rejoindre à Bruges ou Bordeaux Caudéran, pour une aventure de découverte de soi et de bien-être profond.
les médias parle de cocoon yoga article du blog de écologirl “ou pratiquer le yoga à Bordeaux”.
Namasté 🙏✨.
Comment mieux manger sans se priver?
Pour manger mieux sans se priver, il est essentiel de privilégier les aliments complets et naturels. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses et les sources de protéines maigres sont riches en nutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux et les fibres. Ils offrent une variété de couleurs, de saveurs et de textures pour éveiller vos papilles. Essayez de remplir votre assiette avec une abondance de ces aliments nourrissants, car ils vous apporteront une sensation de satiété tout en améliorant votre bien-être.